„Einatmen und Ausatmen, um Neues aufzunehmen und Altes loszulassen. Sich recken wie ein Bär und strecken wie ein Vogel, um das Leben zu verlängern.“ (Zhuangzi, „Ke Yi“).
Seit November 2012 treffen wir uns beim ATS Buntentor, um gemeinsam Qigong zu üben und zur Ruhe zu kommen. Unsere Stunden orientieren sich am Daoyin Yangsheng Gong, einem medizinisch fundierten Qigong-System. Im Mittelpunkt steht das sanfte Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und innerer Aufmerksamkeit.
In einer ruhigen und achtsamen Atmosphäre laden wir dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen, neue Energie zu schöpfen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. Die langsamen, fließenden Bewegungen fördern Entspannung, stärken die Beweglichkeit und unterstützen dabei, innere Balance und Gelassenheit zu entwickeln.
Unsere Gruppe ist offen für alle – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung. Ob Sie einfach neugierig sind, etwas für Ihre Gesundheit tun möchten oder einen Ausgleich zum Alltag suchen: Sie sind herzlich willkommen. Im gemeinsamen Üben entstehen Ruhe, Kraft und oft auch ein wohltuendes Gefühl von Verbundenheit.
Ort: Tanzraum im Sporthaus, Kornstraße 157 (3. Stock)
Zeit: Donnerstag, 18:30 – 20:00 Uhr
Leitung: Christoph Klauck
Ein Einstieg ist jederzeit möglich - einfach in bequemer Kleidung zum Gruppentermin dazukommen und mitmachen.
Informationen und Anmeldung:
Elke Tobis, Telefon 0421-530405 oder
Christoph Klauck 0421-5974992